ノンカフェインで眠気覚まし用のガム

ロッテ キシリトールガム 健康

ブログ投稿を休んでいた間、
パソコン作業の眠気覚ましに
試しにガムを噛んでみたら即効性がありました。

ただ、一般に眠気覚まし用ガムは
カフェインが入っているので
ノンカフェインの生活をしている私には難しく。

で、試してみたのがキシリトールガムでした。

ロッテ キシリトールガム

正直なところカフェインをかなり摂っていた時期も
それほど眠気がとれた感覚がなく、
むしろコーヒーの飲み過ぎで胃もたれして
集中できないような状態だったので

ミントのスッキリする刺激が合いました。

あとは、最近歯にいろいろトラブルがあったので
予防効果も期待。

キシリトールガム成分表

甘味料も虫歯の原因にならないもの
(キシリトールとマルチトール)
が使われているそうなので就寝前でも
わりと気兼ねなく噛めそうです。

といった感じで、現在は
少しずつ毎日のPC作業量を伸ばす準備をしています。

キシリトールガム中身

ちなみに、捨て紙がはいっていますが
小さな付箋として使えてこれが結構便利です。

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