マスクで鼻と喉の保湿

健康

11月に入る直前くらいに風を引きました。

口を半開きで寝てしまう。

→寝ている間に鼻の粘膜が乾燥して痛めてしまう。

→翌日から熱が出て鼻水がひどくなる。

と言った具合に。

 

急激に部屋が乾燥したようで
体が変化についていけなかったのかもしれません。
口をずっと閉じていればいいのですが
寝ている間にコントロールできるかわからないので、

マスクを付けて寝ることにしました。

鼻まですっぽり覆えるタイプのマスクで、
呼気の中の水分を逃さないことで
喉と鼻を乾燥から守る作戦です。

 

数日試した結果、
起きたときにはほぼ確実にマスクが外れているのですが
無いよりはマシという結果に落ち着きました。

もう少し試してみて、
このブログが週1回くらい更新されていれば
そこそこ効果はあったということになると思います。

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大中小吉

腰痛と自律神経の問題でやや引きこもり気味。 パソコンの周囲10メートルが生活圏な内容です。
シンプルで効率的な生活を目指していますが、 健康に関する話題も時々。

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